Můj jógový deník

Můj jógový deník (1)
  • Můj jógový deník (1)
  • Můj jógový deník (2)
  • Můj jógový deník (3)
  • Můj jógový deník (4)

Vydejte se s jógovým deníkem na cestu objevování sebe sama a svého opravdového já. Více informací

 Skladem > 5 ks
299
247 bez DPH
DPH:
21 %
ks
Kód výrobku:
104
Katalogové číslo:
A01-053
Záruka:
2 roky
Přidat k porovnání

Vydejte se s jógovým deníkem na cestu objevování sebe sama - svého opravdového já. Neboť vy jste ten nejdůležitější člověk ve vašem životě: 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, 365 dní v roce. 

Můj jógový diář vám na této dobrodružné cestě do nitra bude dobrým průvodcem. Je určený pro jógové začátečnice i pokročilé jogínky. Praxe jógy totiž nikdy nekončí, neboť jóga je život sám.

Co v diáři najdete:

  • 48 týdnů
  • 8 jógových sestav
  • 11 témat k sebezkoumání
  • prostor pro plánování vašich úkolů i sebereflexi
  • tipy pro rozvoj všímavosti na podložce i mimo ni
  • pravidelný čas na sebelásku
  • 12 mandal k omalování
  • inspirativní citáty

Společně s diářem prozkoumáte tato témata:

Jak si poskládat denní praxi

Antistresová strategie - pojmenujte zdroje stresu ve vašem životě a podnikněte kroky k jeho eliminaci, účinné ásany proti stresu

Jídlo podle ájurvédy - ukliďte si na talíři a srovnejte trávení - ásany pro podporu trávení

Zdravý spánek - eliminujte rušiče a dopřejte si pořádný odpočinek - ranní a večerní lekce jógy

Záda bez bolesti - ásany pro bolavá záda

Menstruace bez bolesti - slaďte cyklus s měsícem, ásany, které účinně zabírají při bolavé menstruaci

Mindfulness - tipy pro každodenní rozvoj všímavosti mimo podložku

Posviťte si na emoce - nepotlačujte emoce. Naučte se pojmenovat je a vyjádřit.

Sebeláska - jak se přepnout z módu "musím" do módu "chci"

Vylaďte svoji sexualitu - ásany pro lepší sex

Vděčnost - cesta ke spokojenosti

Parametry

Rozměry (š/v/h) cm: 15,5 x 21,5 x 1,7

Formát: A5

Vzba: lepená s tvrdými deskami

Počet stran: 144

Můj jógový deník (2) Můj jógový deník (3) Můj jógový deník (4)

Uživatelská recenze produktu Můj jógový deník

Vlastníte tento produkt? Chcete se podělit s ostatními o svých zkušeností? Neváhejte a ohodnoťte produkt.

Napsat recenzi
Hodnocení produktu
0% Hodnotilo 0 uživatelů

Nastavení cookies

Co jsou to cookies?

Soubory cookies a další technologie nám pomáhají zlepšovat naše služby, pomáhají nám analyzovat výkon webu a umožňují nám pomáhat zákazníkům ve výběru správného zboží. V nastavení si můžete vybrat, které cookies můžeme používat. Svůj souhlas můžete kdykoliv odvolat.

Přečtěte si naše zásady o zpracování osobních údajů

Nastavte si, jaké chcete používat cookies
Technické (nutné)
Nezbytné cookies pro správné fungování našeho webu.
vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytně nutné pro správnou funkci webu - zajišťují správné zobrazení, odesílání formulářů, vkládání zboží do košíku a podobně. Technické cookies není možné vypnout. 

Statistické
Sledování návštěvnosti a chování na webu nám pomáhá zlepšovat naše služby.
Preferenční
Abychom vám mohli nabídnout to, co vás zajímá a pamatovali si vaše předvolby.

Díky preferenčním cookies vám můžeme přizpůsobit obsah našich stránek a zobrazovat produkty, o které máte zájem. Procházení webu vám ulehčíme tím, že si budeme pamatovat vaše předvolby - např. obsah košíku, přihlášení nebo jazykové předvolby. Používání webu bude pro vás snazší a pohodlnější. 

Marketingové
Pro zobrazení pouze relevantní reklamy. Objem reklamy zůstává stejný.

Marketingové cookies využívají naši partneři k zobrazování relevantní reklamy na základě vašich preferencí. Tato personalisovaný obsah se může zobrazovat na webech třetích stran, které využívají naši partneři k zobrazování reklamních sdělení. Pokud nedáte souhlas s použitím marketingových cookies, objem reklamy zůstane stejný, ale bude se vám zobrazovat nezajímavý obsah. 

Nastavení cookies

Co jsou to cookies?

Soubory cookies a další technologie nám pomáhají zlepšovat naše služby, pomáhají nám analyzovat výkon webu a umožňují nám pomáhat zákazníkům ve výběru správného zboží. V nastavení si můžete vybrat, které cookies můžeme používat. Svůj souhlas můžete kdykoliv odvolat.

Přečtěte si naše zásady o zpracování osobních údajů