Zacvičte si na živo s Alenou Vídeňskou

Cvičení na živo s Alenou Vídeňskou (1)
Novinka

Udělejte něco pro své tělo! Alena Vídeňská vám ukáže jak správně a efektivně cvičit doma a s tím, co máte zrovna po ruce. Lekce je vhodná i pro začátečníky. Více informací

 Skladem > 5 ks
250
207 bez DPH
DPH:
21 %
ks
Kód výrobku:
88
Katalogové číslo:
A01-037
Záruka:
bez záruky

Udělejte něco pro své tělo! Alena Vídeňská vám ukáže jak správně a efektivně cvičit doma a s tím, co máte zrovna po ruce. Lekce je vhodná i pro začátečníky.  

 

Alena Vídeňská vás naučí, jak udělat domácí cvičení zábavné. Sejdeme se v designových industriálních prostorech přímo u metra Křižíkova.

Kde: Spojka Events, Pernerova 697/35, Praha 8 – Karlín

Kdy: 13. 10. od 19 hod

PROGRAM

19.00–20.00 lekce  

20.00–21.00 workshop s tipy + individuální konzultace 

 

Lekce: Dejte si doma do těla! 

Ukážeme vám sestavu cviků, které snadno zvládnete doma a které si můžete modifikovat podle svých možností: 

Cviky na doma pouze s vlastním tělem

Cviky s využitím pomůcek, které máme běžně po ruce

 

Workshop: Jak si domácí cvičení udělat zábavné 

Po cvičení si budeme se zájemkyněmi o další informace povídat: 

Jak začít doma cvičit?  

Jak se nezranit?

Jak se dostat do formy?

Jak neztratit motivaci?

Jaké pomůcky z domácnosti využít?

Jaké pomůcky na cvičení si naopak zakoupit a jak je využít?

Jaké cviky cvičit – ukázka: nohy, paže, břicho, záda, ramena, prsa?

 

Vstupenka za 250 Kč zahrnuje:

1 vstup na cvičení (19:00–20:00)

workshop (20:00–21:00)

dárková taška od našich partnerů

 

DŮLEŽITÉ INFORMACE

Na místě bude prostor pro převlečení, ale nejsou k dispozici sprchy. Nezapomeňte si vzít vlastní podložku na cvičení. Pokud podložku nemáte, můžeme Vám ji zapůjčit. 

VÍCE O ALENĚ

Alena Vídeňská je fitness trenérka a výživová poradkyně. Poslechněte si podcast, ve kterém mluví o zdravém hubnutí.  

Uživatelská recenze produktu Zacvičte si na živo s Alenou Vídeňskou

Vlastníte tento produkt? Chcete se podělit s ostatními o svých zkušeností? Neváhejte a ohodnoťte produkt.

Napsat recenzi
Hodnocení produktu
0% Hodnotilo 0 uživatelů